Für Privatpersonen

Selbstbestimmt im Leben.

– Traumasensibles Coaching

– Systemisches Privatcoaching

– Ergotherapie

Klarheit schaffen – neue Wege erkennen – Leben gestalten.

Systemisches Privatcoaching

Systemisches Coaching unterstützt Sie dabei, Ihr Leben bewusst zu reflektieren und Veränderungsprozesse aktiv zu gestalten. Es eignet sich für private, familiäre und persönliche Fragestellungen – mit dem Blick auf das größere Ganze.

Typische Anlässe:

Persönliche oder familiäre Umbruchsituationen
Entscheidungsfindung und Lebensübergänge
Beziehungsthemen oder innere Ambivalenzen
Wunsch nach mehr Selbstwirksamkeit und Lebensfreude

Arbeitsweise:

Systemisch, ressourcenorientiert und wertschätzend.

Methodisch vielfältig – mit Raum für Perspektivwechsel, inneres Sortieren und konkrete nächste Schritte.

Alltag gestalten – Selbstwirksamkeit erleben – Teilhabe ermöglichen.

Ergotherapie bei psychischen Diagnosen

(nur Privatversicherte und Selbstzahler!)

Ergotherapeutische Begleitung bei psychischen Erkrankungen zielt darauf, Menschen in ihrer Lebensbewältigung zu unterstützen. Gemeinsam stärken wir die Fähigkeit, den Alltag aktiv und selbstbestimmt zu gestalten und ggf. die Berufsfähigkeit zu erhalten.

Indikationen (Auswahl):

Angststörungen, Traumafolgestörungen
emotionale Instabilität, psychosomatische Beschwerden
Belastungsreaktionen und Burnout

Therapeutische Schwerpunkte:

Handlungsorientierte Interventionen im Alltag
Aufbau von Struktur, Selbstfürsorge und realistischen Zielen
Förderung sozialer Kompetenzen und emotionaler Regulation
Die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Werte wahrnehmen – und sie im Einklang mit den Möglichkeiten und Grenzen der Umwelt reflektieren.

Mein Ansatz:

Empathisch, traumasensibel und individuell abgestimmt. Immer mit Blick auf das, was stärkt und trägt – im Alltag und im Leben.

Verstehen – stabilisieren – handlungsfähig bleiben.

Traumasensibles Coaching

In belastenden oder überfordernden Lebens- und Arbeitssituationen unterstütze ich Menschen dabei, wieder Zugang zu ihren Ressourcen zu finden. Mein traumasensibles Coaching bietet einen sicheren Rahmen zur Selbstklärung und Stärkung, um (wieder) selbstbestimmt sein Leben zu gestalten.

Typische Themen:

Stabilisierung mit belastenden Erfahrungen und hoher innerer Anspannung
Umgang mit Gefühlen von Kontrollverlust oder Ohnmacht
Klärung eigener Grenzen, Bedürfnisse und Beziehungsmuster
Stärkung von Selbstfürsorge und Handlungsfähigkeit

Meine Haltung:

Traumasensibles Coaching bedeutet achtsame Begleitung ohne Überforderung. Mit Wissen aus der Psychotraumatologie, neurobiologischen Grundlagen und körperorientierten Ansätzen.